Omega-3 премиум-класса Madre Labs
Самая популярная омега на айхербе от дочернего бренда Madre Labs — Omega-3 премиум-класса Madre Labs — без ГМО и без глютена — сейчас на скидках, а до 24 января ее можно купить с дополнительной 10% скидкой по промокоду IHBBRANDS10, и не стоит забывать про 5% скидку с кодом NIW482 — итого -25%!
В составе рыбий жир со средней концентрацией EPA и DHA в форме триглицеридов — эти две главные Омега-3 кислоты — самые важные для нашего организма и их необходимо принимать на постоянной основе. Не могу судить о качестве очистки масла от примесей тяжёлых металлов за такую цену :), но может и можно верить айхербу — все таки бренд дочерний. Соотношение омега-3 кислот среднее: EPA/DHA — 360/240 — это 600 мг в 2 капсулах, а вот самого рыбьего жира — 2 грамма. Т.к. более ценными добавки считаются, где концентрация EPA и DHA выше в 2 раза по соотношению к жиру, в интенсивных лечебных целях нужно выбирать более концентрированные формулы. Например, есть такая бюджетная формула — Madre Labs Omega 800, а более дорогие варианты у Carlson Labs и Natural Factors.
Дневная профилактическая доза смеси Омега-3 кислот — EPA и DHA — должна составлять около 1 грамма в день, в лечебных целях ее можно увеличить до 3 гр. Принимается добавка с едой или после, а открытую баночку стоит хранить в холодильнике.
Напомню, что Омега-3 жирные кислоты:
- Снижают артериальное давление, уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний, образования тромбов, инсультов и инфарктов;
- Поднимают общий тонус и повышают выносливость;
- Улучшают зрение, состояние кожи, волос и ногтей;
- Увеличивают скорость обмена веществ и замедляют усвоение углеводов, что прекрасно на keto диете;
- Защищают и улучшают функцию мозга при low carb, lchf и keto диетах, когда организм вынужден переключаться на резервные источники энергии такие как жиры и белки, а, т.к. мозг — самый жирный орган 🙂 и на 60% состоит из жира — особенно нуждается в Омега-3 жирных кислотах для правильного вхождения в кетоз.
А вы принимаете Омегу? Какую?
